Un anno e quattro mesi di impegno costante e qualche soddisfazione che ripaga i sacrifici. Rossella Erra, volto di Ballando con le Stelle dove ricopre il ruolo di tribuna del popolo, ha spiegato di essere dimagrita raggiungendo un traguardo che lei stessa definisce una grande conquista personale: 34 kg persi, tre taglie in meno e un vestito che ha dovuto far restringere per ben tre volte.
L’opinionista napoletana, 51 anni, ha documentato questo percorso di trasformazione, fatto di camminate quotidiane e di un approccio alimentare equilibrato che le permette ancora di concedersi qualche sfizio. Non si tratta di una dieta miracolosa o di scorciatoie farmacologiche, ma di un cambiamento lento, salutare e soprattutto sostenibile nel tempo.
A La Volta Buona, il programma condotto da Caterina Balivo, sono state mostrate le foto del prima e dopo. “Voi forse non lo vedete, ma 34 chili su di me sono tanti”, ha spiegato Rossella, sottolineando quanto il peso perso abbia inciso sulla sua linea e sul suo benessere generale. “Chi mi ha davanti se ne rende conto davvero. Questo vestito l’ho fatto restringere tre volte ed è una grande soddisfazione”.
Il percorso di dimagrimento di Rossella Erra è iniziato da tempo e nella primavera del 2025 aveva già perso 17 kg. A gennaio 2026 era tornata ospite da Caterina Balivo per commentare i progressi, e ora, a febbraio 2026, ha raggiunto questo importante traguardo che continua a migliorare.
Niente privazioni estreme o diete punitive. La chiave del successo di Rossella è stata un approccio equilibrato e personalizzato. “Ho modificato il mio modo di mangiare”, ha raccontato, spiegando di aver ridotto i carboidrati e imparato a bilanciare correttamente i pasti seguendo un percorso nutrizionale con professionisti. “In generale ho ridotto le quantità di carboidrati, ma ormai su questo sono diventata brava”.
E la pizza? Per una napoletana doc, rinunciare completamente sarebbe stato impensabile. “La mangio ogni tanto”, ha confessato. L’ultima pizza l’ha condivisa con Sara Di Vaira, collega di Ballando con le Stelle, optando per una versione mini e mangiando solo due pezzi senza cornicione: “Non mangiavo la pizza da tre settimane e siccome sapevo che veniva Sara, con la mia dietologa abbiamo deciso: la mangi, ma poi il pasto successivo mangi il minestrone”, ha spiegato, illustrando il principio della compensazione che le permette di non sentirsi perennemente a dieta.
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Se per la pizza c’è spazio, per i dolci invece Rossella ha scelto la linea dura, almeno per il momento. “I dolci no, per ora è una scelta che ho deciso di prendere”, ha dichiarato. Durante le feste natalizie ha resistito alla tentazione di pandori e panettoni, ammettendo che la privazione non è facile. “Io adesso sto guardando il cesto dei dolcetti e sudo freddo, mi sudano le mani. Perché comunque è una privazione, ma sono cosciente di doverla fare, perché sennò torna tutto da capo”.
L’unica eccezione programmata? Il gelato, che si concederà in estate. “Prima dell’estate no”, ha specificato, mantenendo il focus sui suoi obiettivi di salute.
Perché dietro questa trasformazione fisica non c’è solo una questione estetica: “Non è soltanto una questione estetica, è proprio una questione di salute”. Prima di iniziare il percorso, l’opinionista aveva problemi di colesterolo alto e pressione, per cui doveva assumere farmaci regolarmente. “Io non voglio stare così male. Non voglio più avere questi problemi. Sennò devo riprendere la pillola del colesterolo e quella della pressione”, ha sottolineato.
Il miglioramento dei valori ematici e della pressione arteriosa è stato uno dei risultati più importanti di questo percorso, ancora più gratificante delle taglie perse. La possibilità di non dover più assumere farmaci rappresenta una conquista significativa per il suo benessere complessivo.
Un obiettivo raggiunto senza palestra ma con il movimento fisico costante. La forma fisica di Rossella è il risultato di un’attività fisica semplice ma costante: camminare. “Vado a camminare. È un’attività blanda, ma soprattutto adesso faccio tutto a piedi, non prendo più la macchina”, ha rivelato. Questo cambiamento nelle abitudini quotidiane, unito alla dieta seguita con la supervisione di una dietologa, ha portato risultati visibili e duraturi.
Rossella Erra non intende fermarsi qui. “Continuerò il percorso, non solo per il peso, ma per il benessere”, ha dichiarato. L’obiettivo non è più semplicemente perdere altri chili, ma consolidare uno stile di vita sano che le garantisca energia, equilibrio dei valori ematici e benessere fisico generale.
Un altro personaggio celebre che ha perso peso, negli ultimi tempi è Big Mama, che già a gennaio ha fatto parlare di sé per la sua nuova forma fisica.