A poco più di due mesi dalla crisi che l’ha costretta ad un breve ricovero ospedaliero, Belen Rodriguez torna a parlare degli attacchi di panico di cui soffre, condividendo un consiglio per chi vive la sua stessa condizione. La showgirl e conduttrice argentina ha spiegato di aver trovato un aiuto prezioso nella pratica dello Hatha Yoga.
“Vi consiglio di fare yoga perché a me, per gli attacchi di panico è servito veramente tanto. Mi rasserena molto la mente, mi calma. Se ho paura o se inizio ad arrabbiarmi per qualcosa – perché io ho un caratterino non molto facile – ispiro profondamente”
Belen spiega che con l’aiuto di un maestro ha imparato la respirazione yogica e ha sottolineato che sarebbe bene imparare a farlo nel modo corretto “per uscire dagli attacchi di panico che poi portano alla depressione”
“Quando sono stata male e prendevo gli psicofarmaci, mi arrivavano attacchi di panico davvero molto forti. Ero immobilizzata, non riuscivo ad alzarmi dal letto e ad uscire dalla stanza, sono stata due mesi rinchiusa in casa con le tende chiuse. Mi dicevano di respirare e io ci provavo ma andavo ancora più in difficoltà. Invece bisogna imparare a farlo nel modo corretto”
Rodriguez, che apparentemente sta vivendo un periodo sereno, con un nuovo amore, Gaetano Fidanzati, l’affetto della famiglia e nuovi impegni professionali in vista, ha illustrato un po’ la pratica che ha svolto stamattina:
“Questa mattina mi sono svegliata e ho fatto una pratica di yoga. Durante la pratica ti viene chiesto di visualizzare un colore e di concentrarti sul sentimento che vogliamo amplificare. Ho scelto il colore arancione e il sentimento che ho voluto amplificare è l’amore“
Una dichiarazione che, condivisa sui social, non sembra casuale, considerato che Belen ha tantissimi fan e sostenitori che le vogliono bene, ma anche un bel po’ di hater.
“L’amore per il prossimo, l’amore per noi stesse” – spiega – “Noi dobbiamo diventare amore, dobbiamo diventare più gentili, dobbiamo mirare al perdono, aiutare gli altri. Prima di tutto aiutare noi stessi perché altrimenti non possiamo aiutare gli altri. Se diventiamo amore smettiamo di giudicare, diventiamo più comprensivi, comprendiamo anche le difficoltà degli altri, ci immedesimiamo anche nelle difficoltà degli altri e così diventa un mondo sicuramente più sereno, comprensivo, caritatevole e amorevole.”
Il periodo di cui Belen parla nel video, quello di forte reclusione, probabilmente è lo stesso di cui parlò a Belve tempo fa. “Non mi alzavo dal letto, non aprivo le finestre, così per due mesi. Sono finita in clinica”, raccontò spiegando che la causa principale era stata la dipendenza dalle benzodiazepine.
Visualizza questo post su Instagram
