Can Yaman ha svelato cosa mangia per avere un fisico da urlo, quello su cui ha costruito una parte della sua carriera. L’attore turco ha raccontato i segreti della sua dieta e la sua alimentazione in un’intervista rilasciata qualche tempo fa a Men’s Health Turchia. Il magazine, per l’occasione, gli ha regalato anche la prima pagina di copertina, dove l’attore ha mostrato la sua muscolatura.
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Can Yaman nell’intervista riportata da Health-yogi, ha raccontato che la sua dieta è molto bilanciata. La star di Viola come il Mare ha detto che quando mangia fa molta attenzione a bilanciare grassi, proteine e carboidrati. Ma, siccome anche il palato vuole la sua parte, Can ama aggiungere delle spezie sulle pietanze. L’attore, inoltre, adora mangiare uova e carciofi. Quando gli vengono gli attacchi di golosità, la star turca preferisce mangiare pancake con fiocchi di avena. Come frutta Can, diventato famoso in Italia con la soap DayDreamer – Le ali del sogno, preferisce le noci o una banana. Ogni giorno beve almeno due litri di acqua. Per proteggere il suo sistema immunitario prende integratori all’aglio, magnesio, ginseng rosso e omega 3.
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Accanto a questa dieta bilanciata, Can Yaman si allena moltissimo in palestra. La star turca ha sempre amato le arti marziali, come sa bene chi lo segue su Instagram. Can ha detto che dedica alcune ore alla settimana alla boxe. Inoltre ama fare i pesi. I suoi allenamenti sono incentrati sui combattimenti, box ed arti marziali e su esercizi che lo aiutano ad aumentare la massa muscolare. Nel suo programma di allenamenti Can Yaman ha inserito anche la ginnastica ritmica e il crossfit.
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