Chris Hemsworth ha rivelato che dopo aver scoperto di avere una predisposizione allo sviluppo della malattia di Alzheimer, ha rivoluzionato completamente la propria vita, con grandi cambiamenti che riguardano la salute del suo cervello e introducendo anche delle routine insolite, nella sua quotidianità. L’attore australiano, che ha 40 anni, ha ricevuto questa notizia dopo aver fatto un test genetico in occasione della serie tv documentaristica Limitless with Chris Hemsworth trasmessa da National Geographic nel 2022.
Il test ha rivelato che l’attore dei film Marvel possiede due copie del gene APOE e4, uno da sua madre e uno da suo padre, che è legato ad un possibile rischio di sviluppare la malattia neurodegenerativa. Hemsworth è rimasto scioccato dalla notizia: “Pensi che vivrai per sempre, specialmente quando sei giovane. Poi ti dicono ti danno una notizia del genere e sono rimasto sconvolto”.
Da allora, l’attore ha apportato numerosi cambiamenti alla sua routine quotidiana, concentrandosi maggiormente sulla sua salute del suo cervello. In particolare, ha cambiato routine, iniziando a dedicare maggior tempo alla meditazione e allo yoga, così come alla sua famiglia, facendo anche attenzione alla qualità del sonno. Per quanto riguarda i suoi allenamenti, che erano una costante nella sua vita, Hemsworth ha spiegato di aver ridimensionato la frequenza dei suoi allenamenti con i pesi, concentrandosi invece su sessioni di cardio e resistenza. A questa routine ha aggiunto anche dei bagni di ghiaccio.
Secondo il dottor Peter Attia, uno dei medici che hanno partecipato alla serie National Geographi, regolari esercizi fisici e un sonno adeguato sono fondamentali per ridurre il rischio di Alzheimer. Inoltre, sono importanti anche l’igiene dentale, le attività mentali e i momenti di relax e i bagni di vapore in sauna. Attia è il medico che ebbe l’incarico di dare la notizia all’attore australiano, ma non volle farlo davanti alle telecamere, così lo chiamò al telefono. Come spiega Hemsworth in un’intervista a Vanity Fair del 2022, fu una telefonata spiazzante, anche perché insieme a lui c’erano anche i suoi genitori che erano ugualmente spiazzati. L’attore scherzò anche sul fatto che ogni volta che dimentica qualcosa, puntualmente pensa alla sua predisposizione. “C’è una possibilità su mille… o su diecimila, non ricordo. Però ho da otto a dieci volte, la possibilità di sviluppare l’Alzhaimer. Da quando il medico me l’ha detto, mi sembra che la mia memoria sia peggiorata. Un effetto placebo o sta già accadendo?”
Quella di essere predisposto all’Alzheimer è una notizia che Hemsworth non avrebbe voluto ricevere, ma al tempo stesso l’ha messo di fronte a riflessioni importanti sulla sua salute e la sua famiglia. “Mi ha fatto pensare ai miei figli, che stanno crescendo e alle cose che cambiano drasticamente”
Chris Hemsworth ha rivelato che dopo aver scoperto di avere una predisposizione allo sviluppo della malattia di Alzheimer, ha rivoluzionato completamente la propria vita, con grandi cambiamenti che riguardano la salute del suo cervello e introducendo anche delle routine insolite, nella sua quotidianità. L’attore australiano, che ha 40 anni, ha ricevuto questa notizia dopo aver fatto un test genetico in occasione della serie tv documentaristica Limitless with Chris Hemsworth trasmessa da National Geographic nel 2022.
Il test ha rivelato che l’attore dei film Marvel possiede due copie del gene APOE e4, uno da sua madre e uno da suo padre, che è legato ad un possibile rischio di sviluppare la malattia neurodegenerativa. Hemsworth è rimasto scioccato dalla notizia: “Pensi che vivrai per sempre, specialmente quando sei giovane. Poi ti dicono ti danno una notizia del genere e sono rimasto sconvolto”.
Da allora, l’attore ha apportato numerosi cambiamenti alla sua routine quotidiana, concentrandosi maggiormente sulla sua salute del suo cervello. In particolare, ha cambiato routine, iniziando a dedicare maggior tempo alla meditazione e allo yoga, così come alla sua famiglia, facendo anche attenzione alla qualità del sonno. Per quanto riguarda i suoi allenamenti, che erano una costante nella sua vita, Hemsworth ha spiegato di aver ridimensionato la frequenza dei suoi allenamenti con i pesi, concentrandosi invece su sessioni di cardio e resistenza. A questa routine ha aggiunto anche dei bagni di ghiaccio.
Secondo il dottor Peter Attia, uno dei medici che hanno partecipato alla serie National Geographi, regolari esercizi fisici e un sonno adeguato sono fondamentali per ridurre il rischio di Alzheimer. Inoltre, sono importanti anche l’igiene dentale, le attività mentali e i momenti di relax e i bagni di vapore in sauna. Attia è il medico che ebbe l’incarico di dare la notizia all’attore australiano, ma non volle farlo davanti alle telecamere, così lo chiamò al telefono. Come spiega Hemsworth in un’intervista a Vanity Fair del 2022, fu una telefonata spiazzante, anche perché insieme a lui c’erano anche i suoi genitori che erano ugualmente spiazzati. L’attore scherzò anche sul fatto che ogni volta che dimentica qualcosa, puntualmente pensa alla sua predisposizione. “C’è una possibilità su mille… o su diecimila, non ricordo. Però ho da otto a dieci volte, la possibilità di sviluppare l’Alzhaimer. Da quando il medico me l’ha detto, mi sembra che la mia memoria sia peggiorata. Un effetto placebo o sta già accadendo?”
Quella di essere predisposto all’Alzheimer è una notizia che Hemsworth non avrebbe voluto ricevere, ma al tempo stesso l’ha messo di fronte a riflessioni importanti sulla sua salute e la sua famiglia. “Mi ha fatto pensare ai miei figli, che stanno crescendo e alle cose che cambiano drasticamente”