Sacha Baron Cohen ha sorpreso tutti con una trasformazione fisica radicale che lo ha reso praticamente irriconoscibile. Dimenticate Borat e il suo striminzito costume da bagno verde: oggi, l’attore britannico sfoggia un fisico scolpito e tonico sulla copertina di Men’s Fitness UK. Una metamorfosi che non è frutto di intelligenza artificiale – come ha detto lui, scherzando – ma di disciplina, dieta rigorosa e allenamenti intensi. A 53 anni, Cohen ha definito con autoironia questo cambiamento la sua “crisi di mezza età”, mentre tra i commenti su Instagram hanno attribuito tutto al suo recente divorzio da Isla Fisher, ma è chiaro che dietro ci sia molto di più: un nuovo ruolo Marvel e un nuovo stile di vita.
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Sacha Baron Cohen ha ufficialmente debuttato nel Marvel Cinematic Universe interpretando Mephisto, personaggio introdotto nel finale della serie Ironheart, uscita su Disney+ il 1° luglio 2025. Per prepararsi al ruolo, Cohen ha deciso di cambiare radicalmente il proprio aspetto fisico trqsformandosi in un villain muscoloso e lucido di palestra. Il risultato? Una trasformazione così evidente da conquistare la copertina di Men’s Fitness UK, con una serie di foto che lo ritraggono senza maglietta, intento a fare trazioni o posare tra attrezzi da palestra.
“Questa non è intelligenza artificiale, sono davvero io, abbastanza egocentrico da fare tutto questo”, ha scritto nelle sue Instagram Stories, aggiungendo con ironia: “Sto ufficialmente lanciando la mia crisi di mezza età”. Sempre sui social, ha presentato il suo “nuovo personaggio: l’uomo di mezza età che ha sostituito la birra con i frullati proteici”.
Alla base del cambiamento, un lavoro costante con il personal trainer Alfonso Moretti, che ha accettato la sfida dopo una prima videochiamata in cui Cohen si è mostrato in mutande per farsi valutare. Secondo Moretti, inizialmente aveva “il fisicodi un righello, dritto e piatto”, ma ha subito colto in lui “un atleta nascosto”. In effetti, l’attore praticava kickboxing da anni, anche se in modo sporadico. Per Mephisto, però, ha alzato l’asticella: ha iniziato con 100 flessioni al giorno, si è dedicato a sessioni brevi ma intense, senza mai perdere costanza, nemmeno durante le riprese.
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La trasformazione ha richiesto modifiche al costume originale del personaggio, tanto era migliorata la sua forma fisica. La dieta è stata altrettanto decisiva: povera di zuccheri, ricca di fibre e proteine. Cohen stesso ha ammesso di essere partito con “la forza del core di una medusa artritica”, ma ora si sente “nella forma migliore della sua vita”. Secondo lui, chiunque può ottenere risultati simili, purché adatti il piano al proprio corpo e al proprio tempo.
Il progetto Ironheart segna solo l’inizio per Cohen nel MCU. Kevin Feige ha già confermato che il personaggio di Mephisto tornerà in futuri progetti, anche se i dettagli rimangono segreti. “È un personaggio che prima dell’MCU sarebbe stato difficile da portare sullo schermo. È il diavolo. Ma ora è qui, e le potenzialità sono chiare”, ha detto il produttore.
Mephisto, apparso per la prima volta nei fumetti di Silver Surfer, è noto per offrire ai supereroi patti alla Faust e ha avuto un ruolo fondamentale nella storyline di Thanos. Non sorprende, quindi, che Marvel voglia investire sul personaggio, e sull’interpretazione fisica e carismatica che Cohen è riuscito a offrire.
Con questa trasformazione, Sacha Baron Cohen dimostra non solo versatilità artistica, ma anche una sorprendente dedizione fisica, ma l’attore britannico non è l’unico che in questo periodo ci ha sorpresi per la svolta fisica. Stefano Accorsi, nelle ultime foto dal set tunisino del film di Muccino ha sfoggiato un fisico invidiabile, alla stessa età di Baron Cohen.