Lorella Cuccarini ha spiegato quali sport e attività fisiche pratica per avere un fisico eccezionale ed essere in forma a quasi 60 anni. La showgirl ha detto che alterna metabolico e calisthenics per sei giorni alla settimana. Ecco cosa ha detto, nel dettaglio.
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Su Instagram la conduttrice spiega: I miei allenamenti sono così composti. Faccio tre volte a settimana metabolico, quindi un circuito che sia di potenziamento o cardio e tre volte a settimana anche calisthenics che è una disciplina meravigliosa che se non conoscete vi consiglio di approfondire, ne vale la pena”. Di base questo tipo di allenamento si basa sull’utilizzare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi, tradotto letteralmente callistenico o calistenico è un aggettivo che si riferisce a un modo di allenamento che inizia a prendere piede anche da noi. Tra le curiosità su questa particolare attività fisica possiamo dire che ne fu documentato un uso già ai tempi degli antichi greci, basta guardare nei dipinti dell’epoca i movimenti fatti dall’esercito di Alessandro Magno o da quello degli Spartani con particolare riferimento alla battaglia delle Termopili.
Lorella Cuccarini dunque ha trovato la via per raggiungere una forma fisica perfetta nonostante abbia già compiuto 57 e abbia avuto diversi figli. Questo tipo di allenamento permette alla showgirl di dimostrare una ventina di anni di meno.