A 62 anni Russell Crowe ha condiviso sui social una foto in palestra che ha sorpreso i fan di tutto il mondo, mostrandosi in una forma fisica notevolmente migliorata rispetto agli ultimi anni. Ha braccia muscolose e possenti. Lo scatto, pubblicato su Instagram, lo ritrae accanto alla star WWE Drew McIntyre durante le riprese del film The Last Druid in Spagna.
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Nel suo post, Crowe ha elogiato McIntyre definendolo “un bravo ragazzo, sale della terra” e ha fornito dettagli sul progetto cinematografico che li vede protagonisti. “Stiamo per concludere le riprese di The Last Druid. Giriamo in Spagna da maggio”, ha scritto l’attore, aggiungendo che “le lunghe giornate sudando sotto il bellissimo sole spagnolo sono state decisamente una grande motivazione”
Il film, ambientato tra il 100 e il 400 d.C. nelle montagne della Caledonia in Scozia, vede Crowe nei panni di un anziano celtico costretto a difendere la sua famiglia e la comunità druida nascosta dopo che un imperatore romano scopre il loro insediamento. Un ruolo che richiede presenza fisica e che ha spinto l’attore a riprendere un regime di allenamento intensivo.
Ma qual è il segreto della trasformazione di Crowe? L’attore ha condiviso alcuni principi fondamentali del suo approccio.
“Come dico sempre, è uno strato di carta velina alla volta. La costanza è la tua migliore amica.”
ha scritto nel post, come a dire che i risultati si ottengono gradualmente, facendo piccoli progressi continui, non tutto insieme.
Un elemento chiave nel percorso di Crowe è stata la moderazione nel consumo di alcol. “Sono un grande sostenitore del bere, fa parte del mio patrimonio culturale e come uomo della classe operaia è un mio sacrosanto diritto”, aveva dichiarato in un’intervista a Joe Rogan, “ma invecchiando inizi a imparare certe cose sulle tue capacità”. L’attore ha spiegato di limitarsi ora a una serata a settimana di svago e di evitare i “drink casuali”, preferendo un calice di vino di qualità a cena quando decide di bere.
Crowe ha anche beneficiato di un programma di benessere sviluppato da Ways2Well, che include iniezioni specifiche per spalle e ginocchia, oltre a terapie endovenose. “Ha calmato l’infiammazione del mio corpo”, ha spiegato, sottolineando come questo trattamento gli abbia permesso di allenarsi senza soffrire per ore dopo ogni sessione, superando i dolori accumulati da anni di ruoli fisicamente impegnativi.
Come spiega Men’s Health Australia la sostenibilità è il mantra dell’attore. “Sto procedendo molto lentamente”, ha rivelato, esprimendo preoccupazione per l’approccio che avrebbe dovuto adottare per Highlander, il remake che sta preparando. “Ero preoccupato di dover fare tre allenamenti al giorno. Non va bene per me perché posso farlo per un certo periodo di tempo, ma una volta che smetto, smetto completamente”. Il suo obiettivo è rendere questi cambiamenti una situazione a lungo termine, non una soluzione temporanea.
Il cambiamento di Crowe è evidente. Due anni fa, quando completò le riprese del film Nuremberg, nel quale interpretava Hermann Goering, Crowe aveva raggiunto il suo peso massimo: 126 chili. Durante un’apparizione al Joe Rogan Experience nel 2025, l’attore aveva rivelato di essere sceso a poco più di 100 kg, e le foto recenti suggeriscono che abbia continuato il suo percorso di dimagrimento.
Drew McIntyre, che appare nella foto accanto a Crowe, è attualmente lontano dalla WWE proprio per concentrarsi sulla sua carriera cinematografica in crescita. L’ex campione WWE sta lavorando sia a The Last Druid che al remake di Highlander, entrambi al fianco di Russell Crowe. La sua ultima apparizione sul ring WWE risale a WrestleMania, dove è stato sconfitto da Jacob Fatu.
Sapete che Crowe è un fan di Ultimo?
